原标题：康乐健身·悦动假期：运动让假期更精彩——青岛第五十九中学暑假体育锻炼纪实
为了全面落实青岛市促进中小学生全面发展“十个一”项目行动计划，树立“健康第一”的理念，青岛第五十九中学在暑假里积极开展阳光体育锻炼一小时活动，倡导全体学生利用假期时间加强体育锻炼、提高自身免疫力与身体素质。
为了让同学们掌握更多的体育技能，培养良好的运动习惯，学校精心设计了符合级部特色的“悦动假期”锻炼内容，切实将“每天锻炼一小时”作为暑假作业的重点要求，形成“我运动、我健康、我快乐”的暑假生活主旋律。
以各年级体质监测项目为抓手，辅助其他有趣的体育项目，学生们可以选择篮球、乒乓球、足球、游泳、羽毛球等传统体育项目，也可以选择长跑、50米、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、坐位体前屈等国家体质锻炼项目。学校鼓励家长陪伴孩子锻炼，特别提醒家长做好学生的安全监护，提高家长对孩子身心健康的重视程度，确保学生们能够度过一个安全、快乐、健康的暑假。
为了能让同学们随时随地的动起来，班主任和体育老师通过班级微信群，鼓励大家进行亲子运动和日常的锻炼，在家校联动的有效配合下，增强了孩子们的体育意识和精神，进一步提升了孩子们的身体素质。
“阳光锻炼，康乐健身”，我校希望通过此项活动，引导学生养成终身体育锻炼的习惯，提高社会、家庭对孩子健康的关注。帮助学生养成持之以恒、坚持不懈的践行态度。